Leicester, Reino Unido — O tempo gasto no comportamento sedentário — sentada ou deitada, tem um forte impacto sobre o risco de diabetes do que faz moderada a atividade física vigorosa (MVPA) em adultos, uma nova pesquisa mostra.
"Este é o primeiro trabalho para demonstrar que comportamento sedentário pode ter uma maior influência sobre os fatores de risco diabetes do que o exercício em adultos em risco da doença", o autor Joseph Henson, um estudante de PhD de Leicester Diabetes Center, Reino Unido, disse Medscape Medical News. Ele relata suas descobertas, juntamente com os colegas em um relatório publicado on-line em 27 de fevereiro em Diabetologia.
Sr. Henson salientou, no entanto, esse comportamento sedentário "não é simplesmente uma falta de exercício", e tentando reduzi-lo "não deve ser usado como um substituto para o exercício; eles devem ser tratados de forma independente.
"Isso exige uma mudança de paradigma, para que as pessoas com alto risco de desenvolver diabetes tipo 2 pensam sobre o equilíbrio do comportamento sedentário e atividade física durante todo o dia", acrescentou, observando que tempo sedentário ocupa uma parcela muito maior do dia, do que o tempo gastado na atividade física.
Em seu estudo, o Sr. Henson e colegas analisaram indivíduos com fatores de risco conhecidos para o diabetes tipo 2 de 2 programas de prevenção de diabetes em curso no Reino Unido: 153 de estudo tempo sedentários e Diabetes (STAND) (média de idade, 33 anos, 29% dos homens) e 725 da curta distância do estudo do Diabetes (média de idade, 64 anos; 65% dos homens).
Eles examinaram a medida em que tempo sedentário, quebra em tempo sedentário, MVPA, e atividade física total foram independentemente associados com fatores de risco Cardiometabólica. Acelerômetros foram usados para avaliar o tempo sedentário, MVPA e atividade física total. Intervalos do tempo sedentário foram definidos como uma transição de um sedentário para um estado ativo.
Após ajuste para vários covariáveis, incluindo o índice de massa MVPA e corpo (IMC), havia prejudiciais associações lineares do tempo sedentário com glicose do plasma de 2 horas (P <. 001), triglicerídeos (P =. 001), e HDL colesterol (P =.029.
Intervalos do tempo sedentário, atividade física total e MVPA foram significativamente inversamente associados com medidas de adiposidade, mas não com todas as outras variáveis Cardiometabólica após o ajuste para o tempo sedentário e IMC.
Os achados foram consistentes em uma variedade de idade diversas, fornecendo evidências de que as consequências negativas do excesso tempo sedentário existem da idade adulta jovem com idades mais velhas (18 a 74 anos de idade), um outro aspecto original do estudo, disse o Sr. Henson. Ele observou que foram efectuados estudos anteriores que demonstraram efeitos nocivos da comportamento sedentário em adultos mais velhos na população geral.
"Os resultados deste estudo podem ter implicações metodológicas e de saúde pública", ele e seus colegas apontam. "... Isso fornece novas provas objectivas que, em indivíduos com alto risco de diabetes mellitus tipo 2, tempo sedentário pode ser um indicador mais importante da saúde Cardiometabólica do MVPA."
Os resultados também tem implicações para diabetes e programas de prevenção de doenças cardiovasculares, eles dizem.
"Isso pode levantar questões sobre a prescrição de ótimo movimento humano diário para a saúde. Como tal, diabetes e programas de prevenção cardiovascular [doença], concentrando-se unicamente em MVPA podem ignorar uma área que é de fundamental importância para a saúde Cardiometabólica.
"Junto com mensagens relacionadas a acumular pelo menos 150 min/semana de MVPA, que constitui a pedra angular de programas de prevenção de diabetes, tais intervenções podem ser mais eficaz se os indivíduos são mais encorajados a simplesmente sente-se menos e se mover mais, independentemente do nível de intensidade," adicionam.
Sr. Henson sublinha, no entanto, que a investigação "é ainda apenas um estudo transversal, observacional," que deve servir como um estímulo para a continuação dos trabalhos, incluindo rigidamente controlado de estudos experimentais em diferentes populações.
Para tal, ele e seus colegas planejam realizar outro estudo, avaliar indivíduos em risco de diabetes, que serão atribuídos à 1 de 3 grupos: sentado durante todo o dia andando sobre para intervalos de 5 minutos, duas vezes, uma hora e pé para intervalos de 5 minutos duas vezes por uma hora. Eles pretendem tentar destrinchar os mecanismos biológicos que estão em jogo, explicou o Sr. Henson.
No comments:
Post a Comment