Gota é uma forma de artrite o resultado de um acúmulo de níveis de cristais. Isso resulta na formação de cristais de ácido úrico nas articulações sinoviais, mais em média no dedão. Como ela foi relacionada com a abundância de álcool e de dietas de alimentos de carne grande foi chamado uma vez a adisease do Rui. Indulgência do tempo festivo significa que isto é para poucas a pior época do ano. Como formam de cristais de ácido úrico na articulação nossos mecanismos de defesa reage inflamando os tecidos articulares. Que irritação, combinada com os cristais reais, é o que faz com que muitos dos sintomas dolorosos. Curiosamente, as pessoas com gota muitas vezes ter ou desenvolver outras doenças inflamatórias, tais como diabetes tipo 2, infecção cardíaca coronariana e são geralmente obeso. Autor de medicação dietética F. Hameed, MD (2010), aconselha que as pessoas com gota comem menos carne vermelha, aumentar o ômega 3 da suplementação com óleo de peixe em vez de comer lotes de peixes, aumento de frutas, vegetais e grãos, diminuir alimentos açúcar elevado especialmente alta frutose xarope refrigerantes, diminuir o álcool, aumentar zero gordura iogurte especialmente grande laticínios e beber dois litros de água diariamente. As cerejas têm quantidades elevadas de substâncias úteis que ajudarão, incluindo as antocianinas e o ácido elágico. Estes materiais ajudam a minimizar a COX - 2 nutrientes, que provocam inflamação. As cerejas será o povo tart, então selecione fruta verde, no entanto uma loja sazonal de cerejas possivelmente pode não ser suficiente. Aqueles com gota terá de aderir a um programa de coleta de dieta e suplementos para fazer certeza máxima ingestão das vitaminas mais importantes. As técnicas de saudáveis maior sucesso absolutas incluem reduzindo os alimentos Purina alta, mas cada vez mais úteis óleos e alimentos vegetais que ajudam a reduzem os cristais e reduzem a inflamação. Eu sugiro colocar planta misturada de bebidas, peixes gordos, algumas nozes e óleo de sementes, abacate e azeitona. Perder peso e tornar-se aparador pode também ajudam. No que diz respeito aos produtos benéficos, Levai 6000mg de óleo de peixe de vitamina E estabilizado e adicionar uma fórmula mista antioxidante. Pesquisar antioxidantes extraídos do Açaí, sementes de uva OPC e resveratrol. Isso, combinado com uma grande multi-mineral/multi-vitamin pode ajudar o seu sistema de proteção imune tornar menos irritação. Dê-me uma chamada se você precisar de mais informações. Para tornar-se listados na minha cabeça de boletim regular a www.johnarts.co.nz e visite www.abundant.co.nz artes de John é o criador de saúde abundante. Se apossar do telefone de John (regional) 578 9051 ou 0800 423 559.
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